セブンイレブンの定番人気商品「サラダチキン」を使って、そのまま食べるだけじゃないアレンジレシピを紹介。
特にダイエットのために糖質制限をしてる人のために、砂糖を使わず糖質が少ない食材を使って作れるレシピを紹介します。
サラダチキン ナムル風
https://cookpad.com/recipe/4094952
もやしは あらかじめレンチンして水気をよく絞っておきます。そこに細切りにカットしたキュウリと、割いたサラダチキン、材料の合わせ調味料を加えたら、よく混ぜ合わせるだけで完成！
サラダチキンを使った さっぱりハンバーグ
https://cookpad.com/recipe/3348077
木綿豆腐を細かくフォークで潰したら、片栗粉とみじん切りにしたサラダチキンやレンコン、大葉を加えます。
後は、丸く整形してフライパンで焦げ目がつくまで焼くだけ。普通のハンバーグとは違って、どれも火をいれなくても食べれるものなので、焼き方に神経質になりすぎなくても大丈夫。
ふわふわ＆シャッキリとした食感の和風なハンバーグが作れます。
サラダチキンの簡単ピカタ
https://cookpad.com/recipe/4502206
面倒なピカタもサラダチキンを使えば簡単。一口大にカットしたサラダチキンに粉チーズ入りの卵をくぐらせてフライパンで焼いていくだけです。
「逸品」というより副菜的な印象のあるサラダチキンが立派なおかずになり、お弁当用にもぴったりな料理に。
サラダチキンを使った、お弁当用のおかず（作り置きや常備菜）が知りたい時には、次の記事も参考にしてみて下さい！
サラダチキンの納豆マヨ
https://cookpad.com/recipe/3873042
サラダチキンを細めに割いたら納豆とマヨネーズを加えるだけの時短レシピ。
ベースの味にできるので、茹でたパスタと一緒にからめて食べたり、トーストの上にのせてチーズを加えて焼いて食べるのも美味しいです。
長芋のふわふわ焼き サラダチキン入り
https://cookpad.com/recipe/3759844
長いもとサラダチキンをサイコロ状にカット。それを耐熱容器にいれたら、たまごやだし汁を加えた長芋のおろし液をかけて、オーブンで焼くだけ。
ふわっ！とした長芋の食感が特徴で、もともとサラダチキンにもしっかりとした味がついているので、味もぼやけません。
サラダチキンでどんなアレンジをした？
にんじんの和風マリネをアレンジしました
水菜とにんじんをレンチンしてサラダチキンとあえました
さっぱりして美味しかったです✨#松本潤 #うちのごはん pic.twitter.com/Xjb6cumzBE— くま (@kumapochi_) 2018年2月8日
サラダチキン鍋キューブ炊き込みご飯をアレンジ！
刻み油揚げと塩昆布を加えて、炊き上がりにゴマとネギ(*´∀｀*)
なかなか美味しい！ pic.twitter.com/CxLhm7FE1M— 十六夜@チュン忠といっしょ (@izayoizuki16) 2018年1月25日
サラダチキンのアレンジレシピ探ってまとめてたらわりと何でもええんやなぁってなった pic.twitter.com/3guQcuaoGi
— みっかん@推しと担当にチョコレートをあげたい (@orapepe) 2017年12月8日
鍋キューブとサラダチキンのご飯と
さつまいもご飯。
Twitterで人気みたいなので両方試しました。
鍋キューブのほうは、アレンジ次第でもっと美味しくなりそう。
さつまいもご飯は、畑でとれて食べ飽きたが美味しくいただけました。 pic.twitter.com/NdFlo3eTPg— sumi-le (@sumilepuoo) 2017年11月25日
モヤモヤするから飲むだ。
セブンのサラダチキンのところに、サラダチキンで作るサムゲタンの素発見♫
カサ増しのために水&鶏ガラ&にんにく&生姜やら醤油でスープ足して、しめじ&ネギ&葉っぱでボリュームアップ(*≧艸≦)これは色々アレンジききそうで美味しい〜♫
昼飲み乾杯。#ツイッター晩酌部 pic.twitter.com/eu59JrW8f3— kage (@yuxx_xxuy) 2017年11月11日
横尾さんの油揚げサラダチキンレシピを横尾さんが絶対しないであろうアレンジ。
パクチーとチーズとサラダチキンの巾着にしてパクチーの茎で結んだ。三つ葉なかったからパクチーにしてみた。 pic.twitter.com/wiWi7nDxZk
— あーこ (@NadeshikoKoko) 2017年10月24日
今日の晩御飯
いつもの冷凍坦々麺のアレンジメニュー
スープをお湯で解かずにそのまま麺に絡めて汁なし坦々麺&スープのあまりをソースにしてサラダチキンにかけたやつ（名前） pic.twitter.com/ppfY8Hqt4U— マハトマを感じる平民 (@hey_fgo) 2017年9月20日
お昼です！作ってみたよ！
「豆腐とサラダチキンの＼ジャージャー！！／グラタン」
グラタン食べたくて、でもミートソースが無かったのでジャージャー麺のソースを使いました（笑）
洋風から韓国風にアレンジした感じのグラタンです(^^)
マイブームのお豆腐を使って✨#すあごはん pic.twitter.com/Zc6x4DmQKM— 夏目すあ (@summer_eyes) 2017年9月12日
【朗報】みんな大好き #サラダチキン が簡単アレンジで絶品おつまみになるレシピを発見
①サラダチキンにとろけるチーズをオン
②チンしてチーズをトロリとさせてブラックペッパーをふりかければ完成！チーズの塩味と胡椒の刺激がたまりません！もぎたてと一緒にどぞー！ pic.twitter.com/iODxeGH8Q3
— アサヒビール ASAHIBEER (@asahibeer_jp) 2017年9月4日
今日のご飯〜
＊サラダチキンで
タンドリーチキン風ロコモコ丼
＊枝豆
＊きゅうりのぬか漬け
なっしー*\(^o^)/*
最近ハマってるサラダチキンを
アレンジ
野菜もたくさん取れて
美味しかったなっしー(๑˃̵ᴗ˂̵)
ごちそう様でした pic.twitter.com/1jCTxq7bba— アビーネコ (@abbeyneko) 2017年8月4日
おはようございます(^O^)
昨夜はサラダチキンで
アレンジ料理
６月最後の日！！
2017年の半分終わってしまう〜(^。^;)
今日は上半期最高の
締めくくりの日にしたいですね✨
今日も一日がんばりましょう❤️ pic.twitter.com/Jf5qolDQzZ— 野原資子 (@mackey2014) 2017年6月29日
本日のお昼
『よだれ鶏と鶏ガラベースのスープ』昨日むね肉サラダチキンにしてよだれ鶏にアレンジ。
茹で汁は味足してスープに流用。#糖質制限 pic.twitter.com/1JMpoZvYld— ちくちく@糖質制限休止中 (@cactus_sashime) 2017年6月13日
1人でお昼ご飯・・・
サラダチキン色々アレンジできるから素敵 pic.twitter.com/tsJnGSol6W— 鈴木あーや (@aya1134999) 2017年6月12日
☀️今日の朝食☀️
クックパッドで拝見しました！
カレー味のサラダチキンとチーズ、マヨネーズをトッピングした簡単なのにとってもおいしいアレンジトーストです🍞 pic.twitter.com/96ATuDnIbf— サイ@スイーツ垢 (@prfwsweets) 2018年11月9日
〜サラダチキンの梅チーズ焼き〜
ささみを使ってサラダチキンを作ったのでしばらくそのアレンジ料理を載せていきます！サラダチキンを叩いて平たくします。その後梅肉をチキンの上に乗せ広げます、その後玉ねぎを乗せてチーズを乗せ、オーブンで温めてチーズが溶けてきたところで取り出し完成！#料理 pic.twitter.com/Kjixxnei3v— dela💙山本華子💙 (@Dela4hanahana) 2018年11月8日
サラダチキンのプレーンに飽きすぎて、豚キムチ風にアレンジしてみた👏 pic.twitter.com/oxLICFn1Ht
— さめ🐟 (@shanpu_w) 2018年10月15日
サラダチキンを使ってスープに！
サラダチキンを具材にしたスープのレシピも人気です。チキンの出汁がしっかり出るので、コクのあるスープを簡単に作ることができますよ。
サラダチキンのスープアレンジは、次の記事を参考にしてみて下さい↓