糖質制限にもおすすめ!セブン「サラダチキン」のアレンジレシピ5選

セブンイレブンの定番人気商品「サラダチキン」を使って、そのまま食べるだけじゃないアレンジレシピを紹介。

特にダイエットのために糖質制限をしてる人のために、砂糖を使わず糖質が少ない食材を使って作れるレシピを紹介します。

 

サラダチキン ナムル風


https://cookpad.com/recipe/4094952

もやしは あらかじめレンチンして水気をよく絞っておきます。そこに細切りにカットしたキュウリと、割いたサラダチキン、材料の合わせ調味料を加えたら、よく混ぜ合わせるだけで完成!

 

サラダチキンを使った さっぱりハンバーグ


https://cookpad.com/recipe/3348077

木綿豆腐を細かくフォークで潰したら、片栗粉とみじん切りにしたサラダチキンやレンコン、大葉を加えます。

後は、丸く整形してフライパンで焦げ目がつくまで焼くだけ。普通のハンバーグとは違って、どれも火をいれなくても食べれるものなので、焼き方に神経質になりすぎなくても大丈夫。

ふわふわ&シャッキリとした食感の和風なハンバーグが作れます。

 

サラダチキンの簡単ピカタ


https://cookpad.com/recipe/4502206

面倒なピカタもサラダチキンを使えば簡単。一口大にカットしたサラダチキンに粉チーズ入りの卵をくぐらせてフライパンで焼いていくだけです。

「逸品」というより副菜的な印象のあるサラダチキンが立派なおかずになり、お弁当用にもぴったりな料理に。

サラダチキンを使った、お弁当用のおかず(作り置きや常備菜)が知りたい時には、次の記事も参考にしてみて下さい!

コンビニのサラダチキンで作る!お弁当用おかず人気アレンジレシピ5選

 

サラダチキンの納豆マヨ


https://cookpad.com/recipe/3873042

サラダチキンを細めに割いたら納豆とマヨネーズを加えるだけの時短レシピ。

ベースの味にできるので、茹でたパスタと一緒にからめて食べたり、トーストの上にのせてチーズを加えて焼いて食べるのも美味しいです。

 

長芋のふわふわ焼き サラダチキン入り


https://cookpad.com/recipe/3759844

長いもとサラダチキンをサイコロ状にカット。それを耐熱容器にいれたら、たまごやだし汁を加えた長芋のおろし液をかけて、オーブンで焼くだけ。

ふわっ!とした長芋の食感が特徴で、もともとサラダチキンにもしっかりとした味がついているので、味もぼやけません。

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サラダチキンでどんなアレンジをした?

 

サラダチキンを使ってスープに!

サラダチキンを具材にしたスープのレシピも人気です。チキンの出汁がしっかり出るので、コクのあるスープを簡単に作ることができますよ。

サラダチキンのスープアレンジは、次の記事を参考にしてみて下さい↓

▶関連:コンビニのサラダチキンで簡単に作る「スープアレンジレシピ」5選